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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

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導語:鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。
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陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料】鴿子(1只)

【輔料(liao)】陳皮(5克)、綠豆(250克)、蜜(mi)棗(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱好綠豆(dou),再準備一些(xie)陳(chen)皮與蜜棗;

2.先(xian)把綠豆清洗(xi)干凈,然(ran)后(hou)浸泡1小時;

3.接著把陳皮(pi)與蜜(mi)棗也清洗一下,放入(ru)砂鍋內;

4.把鴿子處理干凈后,放入湯鍋中焯燙(tang)去血沫;

5.然后放入浸泡(pao)了(le)1小(xiao)時的綠豆陳皮(pi)水(shui)中;

6.大火煲開10分鐘,后轉小火煲;

7.煲(bao)了1小時(shi)后,再(zai)次把火開大,把綠豆(dou)皮撈出(chu)丟棄不要,繼續煲(bao)1小時(shi);

8.此時湯鮮味美,盛入碗中,即可開喝了(le)。



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